6月8日，经济与信息技术系组织2025级学生以班级为单位开展“与压力和解，拥抱内在自我”心理健康主题班会。

活动期间，心理委员结合学业竞争、求职困惑、人际交往等同学们身边的真实场景，深入分析压力的来源，细致讲解长期负面压力给身心带来的影响。带领同学们重新认识压力，发现压力背后的积极意义，学着将压力转变为前行的动力。现场分享了运动放松、书写倾诉、正念呼吸等多种简单实用的情绪疏导小方法，同学们纷纷表示收获颇丰。

此次心理健康主题班会的顺利开展，有效帮助同学们正视成长路上的各类压力，让同学们掌握了科学的情绪调节与心理疏导技巧，缓解了心理焦虑与疲惫。同时，进一步引导同学们树立积极健康的心态，学会接纳自我、关爱自我，提升了自身心理调适能力和抗压能力，为营造积极向上、温暖和谐的班级氛围，筑牢学生心理健康防线、助力学生身心健康成长奠定了良好基础。